Descripción
| Título | EL PODER DE LOS HABITOS |
| Código EAN | 9789501532845 |
| Autor | DUHIGG, CHARLES |
| Editorial | VERGARA |
| Tema | AUTOAYUDA - PSICOLOGIA |
EL PODER DE LOS HABITOS
El periodista Charles Duhigg investiga por qué hacemos lo que hacemos y cómo se forman los hábitos que guían gran parte de nuestro día. Con base en estudios científicos y en historias reales de personas, empresas y comunidades, explica el ciclo que está detrás de cada costumbre: una señal que dispara una rutina y una recompensa que la refuerza.
Comprender ese mecanismo, sostiene el autor, permite modificar comportamientos que parecían inamovibles, desde dejar de fumar o hacer ejercicio hasta transformar la cultura de una organización. Ameno, documentado y lleno de ejemplos, es un libro muy útil tanto para quienes buscan cambios personales como para líderes y equipos de trabajo.
