Descripción
| Título | ANSIOSAMENTE |
| Código EAN | 9789801855415 |
| Autor | ESPEJO, SARA |
| Editorial | EDICIONES DEL AUTOR |
| Tema | AUTOAYUDA - ANSIEDAD |
ANSIOSAMENTE
En Ansiosamente, Sara Espejo aborda uno de los malestares más extendidos de nuestro tiempo: la ansiedad. Con un lenguaje cercano y sin tecnicismos, la autora ayuda a entender qué es, por qué aparece y de qué manera se manifiesta en la vida cotidiana, desde los pensamientos que no se detienen hasta las sensaciones físicas que asustan.
Más que una explicación teórica, el libro busca que cada lector descubra sus propios recursos para manejar la ansiedad, recuperar la calma y volver a tomar las riendas de su bienestar. Propone herramientas concretas y una mirada esperanzadora sobre el poder personal. Recomendado para quienes conviven con la ansiedad o acompañan a alguien que la atraviesa.
