Descripción
| Título | ZENSORIALMENTE |
| Código EAN | 9786313000937 |
| Autor | BACHRACH, ESTANISLAO |
| Editorial | V & R |
| Tema | PSICOLOGIA - NEUROCIENCIA - BIENESTAR |
ZENSORIALMENTE
Estanislao Bachrach, biólogo molecular y autor de ÁgilMente y EnCambio, pone el foco en este libro en un aspecto muchas veces olvidado: el cuerpo. Su planteo es que no pensamos, sentimos ni decidimos solo con el cerebro, sino que el organismo entero envía información constante que influye en nuestras emociones y elecciones.
El autor explica qué es la interocepción, ese sentido interno que permite registrar la respiración, las tensiones, la energía o la temperatura, y cómo desarrollar una inteligencia sensorial que ayude a reaccionar con menos impulsividad y a tomar mejores decisiones. Combina ciencia accesible con ejercicios y prácticas de meditación para incorporar en momentos breves del día. Ideal para quienes buscan bienestar y autoconocimiento con base científica.
